Nieuws

Nieuws


VitalMe
VitalMe
CADEAUTJE, wat een prachtige afsluiting van prachtig Body Mind Release traject vandaag.. tijdens een wandelcoaching met ademhalingsoefeningen en bewustwordings opdrachten bespraken we de resultaten.. dit traject is een cadeau voor mijzelf sprak cliënt.. ik ervaar zoveel meer innerlijke rust, maak me minder druk, mijn gezin reageert relaxter.. ja het was de 6 weken meer dan waard! Wow.. dat is voor mij dan weer een cadeautje! 😊#bodymindreleasetherapie #bodymindreleasetherapeut #vitalme
VitalMe
VitalMe
Op verzoek deel ik vandaag een ontspannende Yin Yoga houding voor thuis! Veel plezier en ontspanning, liefs! 🙏
VitalMe
VitalMe
VitalMe is bij Sneekermeer.
Mijn mooiste hardlooprondje, Terherne-langs de oevers van het Sneekermeer-goingarijp-akmarijp-Terherne❤️. #sneintemoarnblokjeom
VitalMe
VitalMe
POEP! Zo gaaf... cliënt verteld mij na 2 weken Body Mind Release therapie, Ja, ik ervaar minder stress, Ja ik ben rustiger, Ja ik pieker minder, Ja mijn concentratie wordt beter... Maar wat ik zo bijzonder vind... mijn darmen zijn zoveel rustiger na 20 jaar darmkkachten... zo gaaf!! 🍀🙏 Dit is wat ik heel vaak door.. en het is wederom bewezen, door rust in je hoofd ontstaat rust n je darmen! #BodyMindRelease
VitalMe
VitalMe
Je zult op deze donderdagochtend maar een kruis in je agenda hebben staan omdat je wilt gaan hardlopen... wat een heerlijkheid dit weer...bofkont!! vitamine Z, D... alles!!l Ooooh als we deze winter nog zouden kunnen schaatsen.. hoe fijn zou dat zijn...Hope so! ❤️
VitalMe
VitalMe
Balans....En ook deze laatste huiswerkmap voor de Body Mind Release therapie verlaat straks mijn kantoor.. de eerste werkweek van 2021 zit er bijna weer op, de kop is er af.. wat was ik benieuwd naar de resultaten van de cliënten die nog in 2020 gestart waren en ik deze week weer zag.. gelukkig prachtige scores en ontspannen tevreden gezichten.. de eerste week.. een week voor weer balans.. balans tussen werk en prive, nieuwe balans zonder yin-yoga, maar daardoor weer extra Body Mind Release therapie, nieuwe balans in eten en bewegen, nee geen diëten of dry january voor mij.. maar wel bewust koken, bewust eten en minderen. Meer bewegen.. pff die 10.000 stappen haal ik nog steeds niet elke dag maar er is een stijgende lijn.. En de balans tussen online en offline.. as zondag wordt voor mij een offline dagje.. en tijdens mijn wandeling vanochtend bedacht ik wat dat betekent.. niet alleen de socialmedia maar ook al die restaurant en receptenpagina’s die ik bekijk.. de nieuwe voorjaarsmode, schoenen, eten.. heerlijk om allemaal te bekijken op mijn laptop maar zondag duik ik weer in de boeken, kijk ik in de krant wat er op tv komt en bestel ik per telefoon (of mag dat ook niet 🙈) kortom.. de eerste week van januari balanceer ik en ik geef toe.. dat vind ik soms verdomd lastig.. en ja.. op vrijdag einde middag mag ik een wijntje.. is ook balans.. of gewoon zwak.. 🙈 tja balans.. tis lastig! Hoe gaat het met jouw balans? Fijn weekend, Liefs!